Z 0 km na 100 km běhu za 2 roky aneb jak správně začít a pokračovat s běháním

Přednáška se bude zabývat problematikou běhu, jeho správnou technikou a tipy jak bezpečně začít s běháním. Probereme spolu, jak postupně natrénovat na svých prvních 10km a jak své fyzické a psychické hranice posunout ještě dále. Poslední část přednášky bude věnována ultramaratonům.

Komu je přednáška určena?

Pro všechny, kteří chtějí s běháním začít, ale i pro ty, kteří se mu už věnují a chtějí se dále zlepšovat.
Dalibor Muráň

Maminka o mně říkávala, že jsem jako pit bull..